avenjers71 (7) گزارش تخلف طرز تهیه سالاد برای شام بعضی اوقات برای شام ترجیح میدهیم یک غذای سبک بخوریم. سالاد یکی از این گزینه هاست، اما برای اینکه بعد از خوردن آن حداقل کمی احساس سیری کنیم از گوشت هم داخل آن استفاده می کنیم. مواد لازم براي 2 نفر3 /1 پیمانه سرکه بالزامیک2 /1 1 ق س آویشن خرد شده2 /1 1 ق س سس خردل2 حبه سیر رنده شدهبه میزان لازم نمک و فلفل300 گرم گوشت استیکی1 عدد... 12 0 3 86 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف شام رژیمی با مافین رژیمی مواد لازم :آر د : یک و نیم پیمانهشکر : یک پیمانهبکینگ پودر : نصف قاشق مرباخوریجوش شیرین : نصف قاشق مرباخوریپودر دارچین : نصف قاشق مرباخورینمک : نصف قاشقکره آب شده : نصف پیمانهتخم مرغ : 2 عددکدوی سبز رنده شده : ۲پیمانه طرز تهیه: فر را روی ۱۷۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.۱۲ کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، شکر، جوش... 14 0 3 88 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف این مواد رژیمی باعث چاقی می شوند زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند.اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی رسیدن آنها به وزن ایده آل است. همین مواد غذایی به اصطلاح سالم و رژیمی، می توانند باعث چا... 14 0 3 88 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف کوفته ای برای لاغر شدن مواد لازم برای 2 نفر :عدس : یك سوم پیمانهآب : 2 پیمانهبلغور : یك سوم پیمانهروغن زیتون : 3 قاشق غذاخوریپیاز خردشده : یك دوم بزرگ یا یك عدد متوسطزیره سبز : یك دوم قاشق چایخوریجعفری خردشده : 3 قاشق غذاخورینمك و فلفل : به مقدار لازمموسیر و آبلیمو : به مقدار دلخواه طرز تهیه :ابتدا عدس را بشویید، با آب درون قابلمه بریزید و قابلمه را... 13 0 3 105 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف چه غذاهایی چربی ها را می سوازند شاید باورنکنید اما وقتی سعی دارید چربی های اضافی بدنتان را بسوزانید ، بدترین کار نخوردن است. وقتی خودتان را گرسنه نگه می دارید سرعت سوخت و ساز بدن شما به شدت کاهش می یابد و بدنتان سعی می کند حتی غذاهای کمی که شما مصرف می کنید را ذخیره کند.برای سوزاندن چربی ها بهترین راه این است که یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و ورزش کنید. اگر بدا... 12 0 3 83 6 سال پیش
avenjers71 (7) گزارش تخلف سالاد گریپ فروت طرز تهیه گریپ فروت را پوست کنده پر می کنیم.با قیچی سر پرها را می بریم.دقت می کنیم بدون له شدگی پوست آنها را بگیریم…مواد لازمبرای 6 نفر:گریپ فروت درشت=6 عددمغز گردوی درشت خرد شده=1 فنجانشکر=1 تا 2 قاشق سوپخوریروغن زیتون=2/1 فنجاننمک=بمقدار کمکاهوی گرد مخصوص سالاد=1 عددطرز تهیه:گریپ فروت را پوست کنده پر می کنیم.با قیچی سر پرها را می بریم.دقت ... 12 0 3 82 6 سال پیش
