alborz46 (8) بازنشر گزارش تخلففواید در آغوش گرفتن 1 . کاهش استرس2 . کاهش افسردگی 3 . کاهش ابتلا به بیماری 4 . کاهش احساس تنهایی5 . افزایش طول عمر... 14 0 64 4 سال پیش
alborz46 (8) بازنشر گزارش تخلفراه هایی برای رهایی از افکار مزاحم ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ «ﺍﻳﺴﺖ» ﺑﺪﻫﻴﺪ . ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣ... 13 0 60 4 سال پیش
alborz46 (8) بازنشر گزارش تخلفراهکار هایی برای درمان ناامیدی 1 . تقويت ايمان2 . اتفاقات را بپذیرید3 . محیط خونه رو شاد کنید4 . برنامه ریزی کنید5 . داشتن تفريحات سالم در زندگی.6 . باغچه كوچكی داشته ... 13 0 44 4 سال پیش
alborz46 (8) بازنشر گزارش تخلف5 مرحله برای لذت بردن از زندگی اگر احساس میکنید فکرتان شلوغ است و از زندگیتان لذت نمیبرید، این ۵ مرحله را انجام دهید :1 . عنوان همه دغدغههای فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و ل... 12 0 44 4 سال پیش
alborz46 (8) بازنشر گزارش تخلفاصول برقراری ارتباط و کمک به دیگران 1 . برای کمک به دیگران به جای اینکه خودتان صحبت کنید باید بر گوش کردن تاکید داشته باشید. 2 . هنگام برقراری ارتباط و گوش دادن به گفته های دیگران باید ارتباط چشمی،... 12 0 40 4 سال پیش
alborz46 (8) بازنشر گزارش تخلف🍁 زیاد بخندید چون که : 1 . خنده فشار خون را کم می کند . 2 . باعث طولانی شدن عمر می شود . 3 . سن افراد را کمتر نشان می دهد . 4 . تعادل هورمونی ایجاد می کند . 5 . با... 14 0 37 4 سال پیش
