غذاهای سالم برای اضافه وزن

غذاهای سالم برای اضافه وزن


✅برنج

✅کره بادام زمینی

✅موز 

✅شیر کامل / شیر سویا

✅تخم مرغ

✅شکلات تلخ

✅پنیر

✅آجیل ها

✅ماهی تن


👁️ بازدید: 134🔎 ورودی گوگل: 0

نظرات (0)